감기 예방에 좋은 차

감기 예방에 좋은 차
생강차
생강은 섭취했을 때 우리 몸에 열을 내어 따뜻하게 해주는 작용을 한다.

생강차는 기침과 가래가 생기는 목감기에 효과가 있어 감기 초기에 생강차를 마시면

초기 감기를 빨리 잡을 수 있다.

 

유자차

유자에는 레몬보다 3배나 많은 비타민C가 들어있어 감기예방과 피로 회복에 탁월한 효과가 있다. 또한 노화와 피로를 방지하는 유기산과 헤스페리딘이 들어있어 기관지 천식과 기침, 가래를 없애는 데 효과적이다.

 

모과차

기침을 가라앉히고 목을 건강하게 만들어 체력이 약하고 천식이 있는 사람에게도 좋다.

특히 기침이 잦아 발작을 일으키기 쉬운 어린이에게 꾸준히 먹이면 도움이 된다.

 

오미자차

감기의 특효약이라 불릴 정도로 기관지에 좋다. 천식과 기침, 면역력 증강에도 도움을 주며, 오미자차를 하루에 3회정도 마시면 지속된 기침에 효과를 볼 수 있다.